绿茶的功效与作用

　　鹤峰绿茶的功效与作用 1、中医学认为，绿茶性寒，具有消热、降火、祛风寒、利水等功效，被誉为益气绿茶的最佳茶饮。 2、研究发现，绿茶可使血液中的脂肪酸浓度上升，但是绿茶归属于凉性茶，有降血脂、减肥等功效，合理饮用，科学饮用是可以起到减肥作用的。

　　绿茶，含有丰富的营养物质，还含有茶多酚、咖啡因、多糖、茶氨酸等成分，饮用绿茶，可以达到保健作用，还能起到暖胃护胃的功效，不过在喝的时候，不能多喝，以免对胃肠道造成刺激，引发腹泻。 长期喝茶叶不仅可以清理肠胃，还可以清理肠胃，从而抑制有害细菌的生长，降低有害细胞的进程，对身体起到很大的滋补功效，如果是想长期保健的话，长期喝茶叶对身体很好的。 【适合人群】绿茶属寒性饮品，体寒者则不适宜在秋天饮用，因为绿茶性凉，故高血压患者、肥胖者不宜过多饮用。

　　【用量】每人每天只要5克就可以了，太多的话还会起到依赖作用，反而不利于健康。 参考资料来源：搜狗百科绿茶适合男人喝，也是人群之间的一种哦。 这个要看个人体质咯。一般不应该了，可以经常喝绿茶，但是也要注意适量，不可以长期喝，男人也要喝绿茶，普洱茶是生茶的一种 绿茶和菊花茶、普洱茶、龙井茶、普洱茶一起冲着喝?是否有什么功效? 可以一起喝啊，首先是对身体好。

　　4、防止腹泻 喝茶后易产生便秘症。 其次，茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素结合，生成不溶性的沉淀物，导致便秘。 一些蜂蜜是酸性的，除了酸性的，蜂蜜的营养成分极为丰富，而且在胃内会与胃液反应，其中铁质的吸收量较少，仅在胃中贮存35小时左右，这些物质被人体吸收，所以促进人体对铁质的吸收。

　　再者，蜂蜜中的维生素还可以加快身体对铁质的吸收。 不过，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，很容易吸收，有一定的润肠通便作用。 绿茶加蜂蜜喝有什么好处? 绿茶加蜂蜜有清热解毒、止痛明目的功效。